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효과적인 의사소통은 개인적인 관계에서 중요할뿐 아니라 직업적인 성공과 삶의 행복까지도 좌우할 수 있는 기술입니다. 이러한 기술에는 단순히 말을 하고, 알아듣는 것만이 아니라 더 적극적인 방법을 사용해야 하는데요. 적극적인 경청, 명확한 표현, 상대에 대한 이해 같은 것이 그것입니다. 삶의 다양한 측면에서 의미가 있는 효과적 의사소통의 방법을 알아볼까요. 1. 적극적인 경청( Active Listening) 능동적 경청은 효과적인 의사소통의 핵심 요소라고 할 수 있어요. 진정한 관심과 이해를 보여주기 위해 구두로 또는 비언어적으로 화자와의 대화에 몰입하는 것이지요. 적극적 경청의 기술에는, 1) 눈을 마주치기 2) 주의력을 보여주기 위해 고개를 끄덕이기 3) 자신이 들은 것을 이해했는지 확인하기 위해 들은..

효과적인 시간 관리는 목표를 달성하고 균형 잡힌 생활 방식을 유지하는 데 매우 중요합니다. 학생이든 직장인이든 어떤 위치에 있든 간에 업무를 무를 효율적으로 수행하고 개인적인 성장과 즐거움을 위한 시간을 확보하기 위해 시간을 최적화하는 것이 좋은데요. 시간 관리 기술을 향상시키기 위한 팁을 알아볼까요. 1. 명확한 목표 설정 단기 및 장기 목표를 설정합니다. 이렇게 목표를 설정해 두면 작업의 우선순위를 정하고 그에 따라 시간을 할당하는 데 도움이 되지요. 2. 우선 순위 정하기 긴급하고 중요한 일을 먼저 완료하는 데 집중합니다. 할 일 목록을 적거나 할 일을 관리하는 앱을 활용하여 해야 할 일을 정리해 놓으세요. 3. 할 일을 작은 단위로 나누기 큰 목표를 한번에 성취하는 것은 어려운 일입니다. 마찬가지..

다양한 목적으로 숲을 광범위하게 개간하는 삼림 벌채는 환경에 좋지 않은 영향을 미치기 때문에 최근에는 세계적으로 중요한 관심사가 되었습니다. 삼림 벌채가 생태계, 기후 변화, 생물 다양성 및 지역 사회에 미치는 영향을 알아볼까요. 1. 생태계 파괴 숲은 다양한 식물과 동물 종을 지원하는 복잡한 생태계입니다. 삼림 벌채는 나무를 제거하여 동물들의 서식지를 파괴하는 일이라고 할 수 있어요. 아름다운 풍경만이 아니라 생태계를 파괴하는 일이죠. 이는 생물 다양성의 손실, 불균형한 생태적 상호작용, 정수 및 탄소 정화 같은 생태계의 혜택을 누리지 못하는 결과로 이어집니다. 2. 기후 변화 숲은 이산화탄소를 흡수하고 산소를 방출함으로써 기후 변화를 완화하는 데 중요한 역할을 합니다. 삼림 벌채는 저장된 탄소를 대기..

6월은 환경의 달입니다. 환경을 보존하는 것은 우리 모두가 공유하는 책임이라고 할 수 있을텐데요. 일상 생활에서 작은 행동들도 지속 가능한 미래를 만드는 데 중요한 역할을 할 수 있지요. 환경 보호에 기여하는 생활 습관 7가지를 알아볼까요. 1. 절약하기, 재사용하기, 재활용하기 낭비를 최소화하고 자원을 절약하기 위해 "절약, 재사용, 재활용"을 기억하세요. 물병과 쇼핑백과 같은 재사용 가능한 품목을 선택하고, 종이, 플라스틱 및 유리를 재활용하며, 매립지 기여를 줄이기 위해 유기 폐기물을 퇴비화할 수 있도록 잘 배출하는 것이 좋습니다. 2. 물 절약하기 샤워 시간을 단축하고, 누수를 신속하게 수리하고, 서늘한 시간에 식물에 물을 주어 물 소비를 줄일 수 있습니다. 물을 보존하는 것은 물 자원을 보존할 ..